头部受伤的人吃什么好

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

头部外伤后不知道目前患者的情况，受伤事件，以及头颅CT是否存在器质性问题。如果只是单纯的头部外伤，没有颅内结构明显异常的话，通常可以暂时采取流质饮食，给予清淡容易消化的食物，比如米粥、泡软的馒头一类。同时可以给予一些富含维生素C的食物，比如橘子、猕猴桃等，建议多吃香蕉，可以补钾还能润肠通便。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

以下食物有利于补充造血功能的营养成分，应注意选用：
富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分。还有瘦肉、牛奶、蛋类等， 能促进伤口愈合，减少感染机会。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

根据您所描述的情况来分析，如果是头部受伤，那么目前应该只能是流质饮食，避免吃其它食物。
就以上的这种情况，本身手术之后，只能选择流质饮食，比如牛奶，稀饭等，此期间需要清淡一些饮食，之后慢慢加量，手术之后需要积极预防并发症。
以上是对“头部受伤的人吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你的情况近期需要适当的摄入些含有蛋白质丰富的食物，可以有效的促进局部的修复和恢复。鸡蛋的蛋白牛奶都是不错的选择，多休息，避免熬夜的现象，避免辛辣刺激的食物摄入。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

多吃蔬菜、水果、普通维生素等就可以了。伤口愈合的食物： １、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。 ２、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。 ３、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 ４、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 ５、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。