吹空调大腿酸痛怎么办

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

半蹲，类似传统武术的“站桩”，身体站直，挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，直到膝关节有酸胀感时停住不动，待双腿感觉明显酸胀、颤抖时起身，慢走放松。3次为一组，每次间隔20-60秒。夏天炎热时使用空调，不同人对冷气不适症有不同反应，最常见的是下肢酸痛无力、头痛头昏、头胀头重、疲劳失眠、恶心便秘、口干鼻痒、注意力不集中、血压升高、心跳加快、白血球减少、关节炎、咽喉炎、容易患伤风感冒等。这可以称为“空调症候群”。 可以服用舒筋活血片，氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

踝关节的跖屈和背伸活动：取坐位，右腿像“跷二郎腿”一样搭在左腿上，一只手握住右脚跟，另一只手压住脚的前端，慢慢向下压，直到最大限度，稍停片刻，再把脚趾向上扳，直到最大限度。重复做3-5次后，换左腿进行如上动作3-5次，还原。而后进行双脚趾向内弯曲、再向外弯曲的动作;最后，让脚板及脚踝沿逆时针和顺时针的方向各转1圈。以上动作重复做3-5次。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

经常适量进行股四头肌的收缩：坐在椅子上，两腿伸直，脚尖绷直保持10秒，然后脚尖翘起，也保持10秒，使小腿肌肉有紧张感，最后两腿放下，完全放松。如此反复，每天上、下午各做15分钟，能锻炼腿部肌肉，并改善关节的稳定性。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据你所描述的的这种身体不舒服症状来看，应该和受凉因素有关系的。
建议平时还是要注意腹部保暖，避免受凉为好，也是可以通过热敷、理疗之类的方法来治疗的。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

，考虑是冷刺激使关节出现血液循环不畅引起的。
建议这种情况，可以使用艾草煎水，或热水敷或浸泡，促进血液循环。平时注意睡眠中关节部位要保暖。
以上是对“吹空调大腿酸痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

从中医角度考虑表虚不固，感受寒湿之邪。需要进一步检查诊断。
建议选择正规公立中医院风湿免疫科就诊，行风湿四项。血常规，血沉，双膝关节正侧位片检查明确诊断，病情允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意防寒保暖，及时佩戴护膝。希望我的建议对您有所帮助。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

针对您吹空调后大腿疼痛的情况，您可以适当的口服一些中药进行治疗，像一些祛风散寒除痹的药物。平时多注意防寒保暖。可以口服疏风再造丸，追风透骨丸等一些药都可以

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

根据你所说的情况，今年是33岁，你是说吹空调，大腿酸痛，想问下怎么办。
根据你所描述的情况，吹空调之后大腿酸痛，应该前几天是因为穿短裤的原因吧，受凉了。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

您好朋友根据您的描述，考虑您是感受风寒之邪导致一系列症状。
您好朋友根据您的描述，建议注意休息保暖，饮食清淡，口服附子汤治疗调理。
以上是对“吹空调大腿酸痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

这个情况就是受凉了。首先是可以去泡澡的。或者是去汗蒸下的。然后是多喝热水。
同时是记得多锻炼身体。生冷刺激食物都不要吃的。同时是记得别熬夜。这样慢慢就好了。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

大腿酸痛很可能是由于吹空调或者其他原因导致的不适症状，你不要过于担心。
建议期间可以适当的局部按摩看看，如果症状不缓解，就需要到医院就诊治疗。