病情描述:我身高168,体重126左右,15岁了,长高,每天早晨吃什么好,喝豆浆好还是喝牛奶好,喝什么牛奶
正处于青春期生长发育阶段,继续长高是没有问题的。
建议:首先保证充足的睡眠,饮食不挑食,保证蛋白质摄入,鱼蛋奶皆可,还要注意加强体育锻炼!
你15岁,正在生长发育旺盛时期。加强营养,维持生长发育的需要。
多喝纯牛奶,多吃瘦肉和鱼虾。多吃富含维生素和矿物质的水果蔬菜。积极参与体育活动,有利长个。
以上是对“我身高168,体重126左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
,你还在青春发育期的,还会长高的!
你平常可以多喝点牛奶,最好要喝纯牛奶,平常多吃蔬菜水果,适量的锻炼身体!
您好处于生长发育的高峰期,建议您平时多吃绿色蔬菜,多喝牛奶,
这个有助于你的成长,但是身高是受显性遗传的,和您父母有很大关系的,不要刻意追求,