怎么样可以长高15岁1

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

身高增长的方法一般是补钙，多运动，父母身高是多少？来月经了吗？
建议平时可以多吃些含钙多的食物，口服钙片，多运动，多锻炼，保持一个良好的心态。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

女孩比男孩身高发育的早，12-13岁为快速长高时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速长高时期，到20-24岁停止增长。
，由于你现在才15岁，所以你还可以长高的。建议你加强营养饮食和参加体育锻炼，有助于长高。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你所说的情况分析，长高除了与父母的遗传有关之外，还需要后天的营养补给和锻炼。
建议日常适当参加体育锻炼，增强体质，注意饮食，多吃点富含蛋白质到和钙元素的，希望对你有帮助。
以上是对“怎样可以长高我现在15岁1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

很高兴能为你解答问题，身高的生长发育与遗传，营养，运动，疾病，环境因素等诸多因素有关，每日饮用牛奶至少500毫升。多做弹跳的运动如跳绳有助于身高生长发育。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

身高主要是遗传和外界环境因素影响。您可以到正规医院拍骨片测骨龄，看看骨垢线是否闭合。如果骨骺线未闭合，建议您多进行户外活动，如跳绳、游泳等都有助于您的生长发育。另外，平时要合理膳食，避免刺激性食物，适当补充维生素和钙剂，注意休息，不要熬夜，保持愉悦的心情，这些都有助于你的身心健康。也可以到正规医院，遵照医生的医嘱进行生长因子的注射，希望我的回答能帮助到您。