经常头痛,晚上失眠

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你的这个按照中医来说，属于心脾两虚和肾虚的症状。
建议你可以先吃些养血安神片，睡眠质量缓解后，再吃些六味地黄丸，症状即可缓解。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据您的描述，经常头痛，睡眠不好，可能是神经衰弱，植物神经紊乱导致的不适症状。
建议可以喝点安神补脑液调节，平时放松心情，保持乐观心态，多吃核桃，大枣，坚果之类的食物，按时休息，不要熬夜。
以上是对“我经常头痛，晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这可能就是更年期综合症。表现为经常头痛，晚上失眠。心情烦躁，口干舌燥。
可以吃些谷维素，同时注意饮食，多食大豆蜂蜜。加强锻炼提高免疫力，可以跳跳广场舞。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等
（1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；
（2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；
（3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；
（4）避免药物干预带来的负面效应