病情描述:不喜欢吃饭,喜欢吃零食,每天上学晚上9:30睡早上6:00起床,总感觉睡不够
这个人要想保住身体健康饮食上必须荤素搭配均衡营养摄入,规律作息。避免熬夜。零食属于高热量食品,你的吃零食的习惯不好,需要纠正。
建议你日常生活中饮食上荤素搭配均衡营养摄入,规律作息,避免熬夜。十点多参加体育锻炼。
以上是对“不喜欢吃饭,喜欢吃零食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果不喜欢吃饭,喜欢吃零食,时间长了之后就容易造成消化不良。同时那平时一定要注意放松一下自己,劳逸结合,干一些自己喜欢干的事儿,每天养成运动的习惯。
2019-02-22不喜欢吃饭不喜欢吃零食考虑是脾胃不和所致需要调理。
建议你做足三里和捏脊按摩可以调理脾胃促进消化吸收,可以吃点调理脾胃的药物,注意饮食清淡易消化,多运动增强体质。