缺乏维生素d是什么原因

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

维生素D是促进钙吸收的，缺乏维生素D会引起缺钙。
紫外线照射皮肤可以生成内源性维生素D因此要多晒太阳，可以补充维生素D胶丸和钙。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

维生素 D 可以帮助增加神经传导物质血清素浓度，而血清素可以让人比较开朗、让心情好一点。一九九八年一项小型研究显示，冬天时，健康成年人如果摄取一点维生素 D 补充剂，较容易出现正面情绪，但有大型研究发现，这招对七十岁以上女性没用。
以上是对“缺乏维生素d是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D；除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

维生素D缺乏症（vitamin D deficiency rickets），这是一种小儿常见病。本病系因体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

维生素D俗称‘阳光维生素’，一般情况下，长期不晒太阳，再加上摄入量不足，容易缺乏维生素D。
建议;天气晴朗的时候，每天应该晒太阳一小时，最好是上午半小时，下午半小时。多食富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据你的需求，你说的这种情况也不要太紧张，亲维生素d的缺乏，它会影响钙的吸收。
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话你可以使用一些ad钙剂的亲，另一方面的话，当然需要从饮食上来改善。
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吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你所说的这个问题来看。这种情况有可能是偏食，挑食引起。
所以平常要注意孩子，不要偏食，挑食，要营养均衡。注意多吃时令蔬菜。可以服用金施尔康。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据你所描述的孩子的这种情况，我建议给孩子补充鱼肝油。
五岁的孩子可能是生长发育过快，补充的营养不够，体内所需，所以会缺乏。