病情描述:这段时间由于公司工作出了很大的漏洞,被公司开除了,一直觉得郁郁寡欢,做什么事情都没有精神,老是把自己关在房间里,看到家里人为,决定走出抑郁,抑郁症的自疗法
抑郁症是一种脑内疾病,首先要主动就医接受药物治疗,与此同时,可以通过对本人情绪进行认知自救,以获得情绪良性循环。定位自己,进行近期和远期人生规划,做有意义的事