腰椎压缩骨折约1/3

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

伤筋动骨一百天，建议卧床休息为主，切忌过度劳累。
日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

出现以上症状。首先和骨折本身有关。其次是由于长期卧床而造成的，身体适应性下降。
不知你是第几腰椎压缩三分之一？最近有没有照x光片复查？正常四个月左右应该可以下床活动并从事一些轻的体力活动。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

慢慢会缓解的，骨折之后的修养很重要，不能操之过急，如果运动幅度不大的话，骑电动车是可以的！
平时注意运动幅度和强度不能太大，注意休息，注意防护腰椎，避免伤害到腰椎！
以上是对“腰椎压缩骨折约1/3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据情况而定，压缩性骨折患者在进行腰部锻炼的同时，应注意四肢各关节的活动，以预防肢体肌肉废用性萎缩、关节挛缩和骨骼脱钙。
下肢各关节有节律运动能促进血液循环，防止下肢血栓形成。患者还应加强呼吸功能锻炼，以维持正常的肺功能。常用的方法有深呼吸、缩唇呼吸。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

目前是不可以剧烈活动和骑电车的，腰酸疼说明是在恢复期，骨质还没有完全恢复，这个可以口服药物壮骨关节丸，芬必得来治疗。
建议平时注意多卧床休息，不要劳累和剧烈的运动，适当锻炼身体，不要做腰椎负重的体力劳动，饮食要多吃含钙的食物。