生气后肚子涨气怎么办

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

建议你：1,在饮食上.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.2,少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3,少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.4,规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.5,定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.6,温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

首先必须改变饮食习惯：东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。肚子胀气怎么办建议你少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。肚子胀气怎么办希望你饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
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张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

考虑胃肠道消化不良；建议注意休息，注意保暖，三餐规律，不要吃生冷油腻食物，药物方面可以用乳酸菌素片、鸡内金片口服治疗，建议少生气，平时注意调整饮食，少食辛辣食物，可以服用西沙必利片，二甲基硅油，气痛丸等药物治疗看看，必要时B超检查一下看看。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

很高兴为您解答这个问题，这是一种胃肠神经官能症，通常是由胃肠蠕动功能紊乱引起的，建议您清淡饮食，禁忌烟酒，少食辛辣刺激的食物，同时口服维生素b，肠炎宁口服液等等，保持心情愉快。把很多事情看开看淡，开开心心的过每一天，调理自己的情绪，不要总是生气，祝健康快乐，希望这条建议能给你带来帮助。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你所说的情况，过多的生气对身体是没有好处的，可以找个地方发泄一下。
建议您，用热水袋热敷一下腹部。注意休息，学会调整好自己的情绪，保持积极开朗的性格，做对自己有益的事。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据您描述您很爱生气，生气后肚子胀，属于肝郁气滞。不过需要排除其他引起肚子胀的疾病。
建议您挂消化内科，空腹做肝胆胰脾彩超，化验肝功能看看有没有肝胆疾患引起的腹胀。如果没有肝胆疾患考虑肝郁气滞，可以吃加味逍遥丸和开胸顺气丸。尽量自己调理情绪，不要总生气，很多病是源于气而得。把很多事情看开看淡，开开心心过每一天。
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胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

这是一种胃肠神经官能症，通常是由胃肠蠕动功能紊乱引起的，建议您清淡饮食，禁忌烟酒，少食辛辣刺激的食物，同时口服维生素b，肠炎宁口服液等等，保持心情愉快。把很多事情看开看淡，开开心心的过每一天，调理自己的情绪，不要总是生气，

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

是一种胃肠神经官能症，通常是胃肠蠕动功能紊乱引起的。
建议饮食清淡，禁忌烟酒，少食刺激性食物，同时口服维生素b，肠炎宁口服液等药物。