干活胳膊酸疼怎么办

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

胳膊肌肉酸痛怎么办胳膊肌肉酸痛大多是过度活动或用力的原因，比如长时间不运动了，突然进行比较剧烈的打羽毛球、篮球等运动，肌肉过度紧张，很容易造成胳膊肌肉酸痛。下面说一下解决胳膊肌肉酸痛的方法。进行局部按摩。当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。贴膏药。当胳膊肌肉酸痛比较严重时，可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好。胳膊肌肉酸痛怎么办用热毛巾热敷。如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。减少体力活动。当胳膊肌肉酸痛时，尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛。比如提成桶的水，胳膊需要用很大的劲，会让本来酸痛的胳膊更加难受。耐心调养。胳膊出现酸痛症状，不论采取什么措施都不会立马就好，再轻微的也要两三天的恢复时间。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

从你的症状来看很可能是颈椎病，颈椎病是一种随年龄增长而发生的退行性变，颈椎骨质增生或椎间盘突出压迫血管、神经引起颈肩不适、头疼头晕、上肢疼痛麻木、特别好发于单侧肢体。需要考虑颈椎病的可能，颈椎病一般都是跟你的工作性质相关的，如果长期久坐是会造成这个情况。确诊主要是做颈椎CT。治疗主要给予活血、营养神经的药，如颈复康、天麻素、维生素B1、甲钴胺片；同时配合针灸理疗，外贴活血膏药，效果更好；还可以做颈椎牵引，也很有效。平时多活动按摩颈部、不要久坐、不要睡高枕、注意保暖。可以考虑采取小针刀手术治疗，保守治疗包括内用药物治疗、外用药物治疗、物理治疗和食疗等。 可以服用中成药小活络丸、天麻片、壮骨关节丸，同时也可以采取理疗进行调理，按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射.从胳膊肘至左手腕厉害一些，肩部也有些轻微疼可能是颈椎骨质增生引起的，一般可以采用针灸、按摩、理疗等方法治疗，也可局部涂擦红花油等药物.
以上是对“干活胳膊酸疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

局部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎都会导致上肢酸痛、麻木的症状。可以去医院查个颈椎CT和上肢血管彩超，查明病因后再做进一步治疗。暂时可以吃点活血化瘀、舒筋通络的中药或中成药，局部膏药外敷，或针灸、按摩、熏蒸等方法进行综合治疗。平时注意防寒保暖，避免过度劳累。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

如果只是一侧的胳臂疼可能是因为颈椎增生压迫臂丛神经引起的
如果是双侧的胳臂都疼。那么可能是缺钙引起的酸痛，建议平时多吃含有钙的食物

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

考虑是由于肌肉受凉劳累导致的疼痛，最好去医院检查一下。
建议去医院就诊，明确诊断，适当功能锻炼，避免劳累，避免受凉，可以外用膏药，希望我的建议对你有所帮助。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

根据你提供的信息分析看，患者出现的这些症状首先明确疾病的病因，再进行针对性治疗，具体需要患者到医院风湿免疫科进行详细检查来进一步明确疾病的诊断，再进行针对性治疗。
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张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据描述的症状和你的年龄，如果没有受到外伤，手臂疼痛，应该还是劳累或者受到风寒刺激导致肌肉劳损。可以通过休息、热敷，按摩缓解。如果长时间疼痛就需要到医院骨科拍个X线检查一下。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据您提供的局部情况考虑，有可能是肩周炎引起的局部酸胀不适。
根据你提供的局部情况考虑，建议您到你们当地医院的骨科门诊就诊行进一步检查确诊。