怎么治疗抑郁症,心理疾病

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

首先在生活中适当安排外出旅游，通过游山玩水增加与社会接触的机会，从中获得乐趣，但是尽量有家人的陪伴，这样可缓解抑郁症。
每天坚持适量的运动不仅能消除焦虑，恢复自信，还可有效预防抑郁症的复发；看轻松愉快的电视、听听相声，做自己感兴趣的事，都可以让心情舒畅、精神愉快。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据你的病情分析，你是由于患有抑郁症的疾病，考虑你应该是精神压力过大引起的，要放松压力，多去户外活动。
建议你应该用药物控制病情的发展，平时要注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃营养脑神经的食物，多休息不要劳累熬夜。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有zs企图或行为等
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和zs率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。针对亲的情况，建议必要时当地正规医院给予药物治疗。
以上是对“怎么治疗抑郁症，心理疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

姑娘不知道你是否是在医院诊断的抑郁症？如果是，那就遵照医生的建议进行药物或者心理治疗，如果不是，建议给自己积极的暗示，多跟家人朋友们聊聊天，听听音乐改善一下，必要时去三甲医院的心理科检查诊治

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

每天都重复想一个问题，这种思考是无效的，但是又特别消耗人，让人身心疲惫，所以要注意多做一些实实在在的事儿比如多运动，做家务。或者是写作业，练书法等等，全心全意的去享受做事的过程，不追求速度，不追求完美，不执着于结果。或者是做自己感兴趣的事儿。