大腿小腿肌肉痛怎么办

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

小腿肌肉疼常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

从你描述的情况来看，你出现的大小腿肌肉酸痛考虑是肌纤维炎或者血管炎，它们都会出现肌肉酸痛的表现。对于这种情况，建议你还是去医院的周围血管科看看，做一个下肢的动静脉彩超，看看是否有什么问题，如果没有问题可以采用针灸、推拿来治疗肌肉炎症。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

一般情况下，肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛的。
肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。多吃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，易消化，多吃些新鲜蔬菜和水果等。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

50岁这个年龄女性面临着缺钙，引起腿抽筋，先尝试补钙，看看效果。
大小腿肌肉抽痛，也见于大量运动后肌肉产生的乳酸堆积引起的酸痛，不要跳大幅度广场舞，多休息，必要时做肌电图，或者进一步排除腰间盘腰椎疾病。
以上是对“大腿小腿肌肉痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据你现在描述的情况，你现在是发生了中风，但是猜不到你现在究竟是什么原因导致的中风。因为中风只是症状，不是一个疾病。
根据你现在的情况，建议你继续去当地正规医院神经内科等进行治疗。并且不要去桑拿、汗蒸的。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

这种情况考虑腰椎间盘突出压迫神经或者缺钙引起肌肉痉挛。可以去医院查查看看，必要时做腰椎核磁共振或者ct检查。缺钙可以补补钙剂。间盘突出避免腰部劳累，锻炼腰背肌来稳定腰椎。理疗，针灸，贴膏药等等治疗。