心里很难受想哭却哭不出

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

可能压力过大造成的，保持良好的心态了，平时多培养兴趣爱好了。
平时坚持锻炼身体，营养均衡了，不要经常熬夜，养成良好的生活习惯了，避免压力过大。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

通过你的描述，你的这些症状就是因为你的心理压力太大
建议你自己好好调节一下，因为你还小，没有什么事情，是过不去的，所以说要自己自我调节
以上是对“心里很难受想哭却哭不出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

你好这位同学，看了你的描述，分析你是抑郁情绪的表现。可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除不良情绪。只要每一个人随时保持好心情，并且可以及时调整自己的心态，就会减少很多不必要的伤害。保证充分休息，多培养自己的兴趣爱好，加强锻炼身体，，每天坚持听几首喜欢的歌曲放松一下自己。祝你早日康复！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

如果是持续性的情绪低落的话，这种情况要考虑心理的因素造成的。
这种情况如果自我调整不能改善的话，应当到心理门诊做一下心理疏导治疗的。