脚筋扭伤怎么办

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

一般要在扭伤后24小时内、用冰块敷在患处在扭伤、、以减少血肿的形成、同时可以外敷活血化瘀的药物、这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。15天一定要好好休息，，我就是崴脚后没当回事没好利索就上班了结果半年后再次崴脚，导致左腿踝骨。腓骨双骨折，大夫说就是因为崴脚没养好导致左脚平衡能力下降。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

这种情况主要看局部扭伤的程度，如果局部肿胀严重，有淤青，疼痛剧烈，影响关节活动一般是有韧带的拉伤，一般需要一个月左右才能恢复的。先充分休息制动，避免用力，局部先冷敷，结合云南白药气雾剂等减轻肿胀及皮下的淤血。三天后稳定了可以外用活血化瘀类的中药外敷促使淤血吸收。如果肿胀及皮下淤血不严重，疼痛不剧烈一般三周内就可以恢复。如果严重需要一个月以上。应该充分休息两周再观察。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你现在的情况一般是因为外伤造成的局部软组织拉伤的情况。这种情况建议注意休息，避免长时间站立，睡觉休息的时候抬高受伤的下肢，给予脚踝部进行热敷，理疗烤电，使用活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂进行治疗，促进血液循环，促进肿胀的消退。
以上是对“脚筋扭伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。
建议期间可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。
建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗