肾精肾气不足如何调理

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

植物的种子最能补肾 种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃种子具有增加能量、补肾的作用。 对于肾气不足的患者，经常推荐由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成，现在一般的药店都能买到中成药

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

1,蔬菜：韭菜（炒鸡蛋）,香菜（烫了就吃或者生吃）,藕（蒸或者和蹄膀炖汤）,萝卜（烧肉,最好白烧）,山药（烧汤或者清炒）.2,水果：芦柑3,干果：板栗（可以烧真正的草鸡）,干桂园,红枣（直接炖汤）4,其它：一种叫“芡实”的米,产于广东,各地都应该有卖的.5,秋季秋分节气过后,就要注意减少房事,间隔在10天到一个月以上.身体是要调理的,如果有需求,千万要先克制.有时身体虚弱,欲望反而会更加强烈,千万不要以为是自己身体好了。

彭含迪主治医师 普通内科

肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下： 桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。 右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。 除上述两种外，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。
以上是对“肾精肾气不足怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

建议口服人参归脾丸。饮食清淡，多吃猪腰子及新鲜的蔬菜和水果，禁忌生冷、油腻及辛辣刺激性食物。平时可练习瑜伽、太极拳等舒缓运动。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

可能因为性生活多了以后，就会导致肾功能下降，出现肾阳虚，性欲下降。
肾阳虚可以吃点补肾阳的药物，比如复方玄驹胶囊或金贵肾气丸，平时要节制性生活，不能太频繁。