有些易怒控制不住自己的脾气

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

以后要注意一些的,成年人了,要学会控制自己的脾气的,再一个平时营养也要全面的,不要挑食了.
再一个要保持乐观的心态的,发生发火时可以体育锻炼,活动一下,营养也要全面的,观察

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

近期出现急躁易怒的情况，临床这方面考虑为压力过大，长期精神紧张导致
临床建议予以口服逍遥丸疏肝理气解郁临床可以适当多参加室外活动，比如旅游等舒畅心情，也可以选择读书比如看看名著调理心态
以上是对“我有些易怒控制不住自己的脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

看了您的描述您对自己的情绪状态有很清晰的认识，可能也是犹豫迷茫对自己的工作或者未来不确定，心里会有些压抑、焦虑和愤怒，您很幸福事业虽然没有一定但是有一位爱您的男朋友，似乎男朋友有些时候成了出气筒。看得出来您也在思考自己需要做些什么调整目前的状态，生活不容易，爱是相互的，且行珍惜。如果觉得需要也可以找心理咨询师谈谈。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

，最近一段时间情绪低落，有点焦虑，容易发脾气，工作不顺利，一般考虑为焦虑状态。
建议平时多跟朋友交流，跟家人沟通，对自己有一个准确定位，适当放松一下，调整心态，听听轻音乐，必要可以适当药物治疗。希望对你有所帮助。