如何缓解偏头痛症状?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

有研究表明，脱水是头疼发作的主要原因，而蔬菜水果中的天然水分能为身体提供镁等重要矿物质元素，这是预防头疼的关键。瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫属了。有时间的话，不妨尝试自制美味健康的西瓜奶昔。方法很简单，将西瓜，冰块、脱脂酸奶、蜂蜜以及姜末放在一起充分搅拌后即可享用，其中的生姜还能缓解头疼引起的晕眩。除了西瓜，草莓、黄瓜、番茄、燕麦、莴苣都是不错的选择，此外经常喝汤也能收到很好的补水效果。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。另外每天清晨醒来后和晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

一般情况下，偏头痛主要考虑是神经衰弱引起的，或者是有颅内压增高的情况引起
建议查个头部、颈部ct之类的检查确诊病情，如果只是神经性引起的话，可以用维生素b1，谷维素之类的长期调节神经
以上是对“如何缓解偏头痛症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

偏头痛重在预防，所以平时要做到避免劳累，熬夜，睡眠不足，睡眠紊乱，受凉冲风，情绪要稳定，避免外界压力影响，不喝浓茶咖啡，不吃含可可奶酪类食物等等
不长时间看电视电脑玩手机，发作频繁可用西比灵，德巴金等药物防治，疼的严重时可配合头痛宁胶囊或者天麻头风灵胶囊或者布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

头痛查因患者，建议：1完善神经系统体格检查，头颅cT检查，明确头痛原因，程度，性质。2可给予泰比利片，头痛宁胶囊口服止痛对症处理