上个月月经不调,今天刚来月经

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

根据你描述的情况来看，月经来潮前子宫内膜厚度达0.8-1.2厘米，如果子宫内膜厚2厘米就是增生过长了，估计是你月经推迟来了。
建议放松心情，注意休息，注意腰腹部保暖，均衡饮食，忌辛辣刺激性食物。月经血色偏暗，考虑气滞血瘀，可以煮生姜红糖水喝，可以热敷腰腹部活血化瘀。平时可以用艾灸腰腹部的。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

很高兴为你解答，你四天前查的子宫内膜的厚度就是快来月经的内膜厚度，月经颜色偏暗没有大碍，不要太紧张啊，月经期最好不要吃生冷刺激性食物，最好不要运动了
以上是对“上个月月经不调，今天刚来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

很高兴回答你的问题，月经期间应避免激烈运动，忌食辛辣自己性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，防寒保暖，生活规律，少熬夜。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

你好亲，请问有没有劳累情绪波动压力大寒冷口服避孕药人流药流史及多囊卵巢综合征？这些也会扰乱月经，
你好亲，根据你的提供情况还是内分泌失调，建议去正规医院正规中医把脉调理，可以慢跑，辛辣刺激食物少吃，，祝健康美丽