舌苔厚有齿痕,手心出汗

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

舌苔厚，有齿痕，大便粘马桶是体内湿气太重，脾虚运化失常。体虚引起气虚，而容易出汗，怕冷。
建议到正规的医院中医科就诊，可以应用健脾化湿，补肾固精的中药调理。平时注意清淡饮食，均衡营养。
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张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

考虑脾肾阳虚，不能运化水湿，温暖机体。可以服用健脾温肾的中药，如无比山药丸等。忌冷饮等冷食，可多吃山药，薏苡仁枸杞，桑葚，等健脾除湿，补益肝肾的食物。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

这种情况就是湿气过旺，是寒湿的表现了。也是脾虚的表现，需要健脾利湿，补肾壮阳调理的。
平时可以吃薏米扁豆，还有山药，有健脾利湿的作用，再加上吃玛卡，有补肾壮阳的效果。还可以口服补脾益肠丸等等。不能吃生冷油腻的食物了。