注意力不集中,反应迟钝怎么办

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你的症状从中医来讲，就我个人观点认为是肾虚，髓海空虚，脑窍失养所致。您有高血压吗？头部有没有外伤史？建议到大型三甲医院做头部相关检查，如CT、核磁、脑血流检测等检查，看看有没有器质性病变。可以吃点安神补脑液。注意休息。多吃核桃等补肾的食物。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你目前的症状考虑有神经衰弱的表现，其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。所以治疗上建议首先是适量增加锻炼，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态与开朗心情，并可以考虑口服药物如谷维素、参芪五味子、脑灵素、六味地黄丸等调理下，如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解这种现象，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

所说的症状是神经衰弱的基本症状，表现为脑力和体力均易疲劳，经常感到精力不足、无精打采、不能用脑，或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡，注意力不能集中、记忆差，思考困难，工作效率显着减退，即使充分休息也不足以恢复疲劳感。首先要学会减压，把心情放轻松。 神经衰弱都是由于精神压力过大造成的，这时候需要适当的停下来，放松下心情。加强锻炼，形成良好的作息时间，早睡早起。 对于神经衰弱，平时一定要形成良好的作息时间，早睡早起，平时也要加强锻炼，增强身体抵抗力。
以上是对“注意力不集中，反应迟钝怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

可能是精神紧张，压力过大。或者是由于内分泌失调引起的。也有可能是神经衰弱的早期表现。一定要放松心情，加强锻炼，增强体质。避免熬夜什么事情都要放心，一定要想得开。多和朋友交流，沟通那么就好啦可以口服六味地黄丸，或者是太太口服液。多喝点牛奶，保证睡眠。慢慢挑理啊

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

睡眠不足或者睡眠质量差，就会造成记忆力和反应力下降，精力不能集中。
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，保持乐观的心情，平时多运动多动脑。