病情描述:最近,经常会感觉心慌,经常会流冷汗,感觉浑身都在发抖,睡眠质量变得很差,精神变得很不好,食欲也变得越来也差。得了恐惧症应该怎么治好?
很荣幸为你解答,根据你的情况分析,你需要去找心理医生进行心理疏导。
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,这种心理疾病就需要增加锻炼,加强体质,补充维生素
也可以继续去医院看心理科做进一步的疏导就可以改善了。养成好的生活习惯。
在治疗恐惧症的方面上可以采用药物治疗,一般来说药物治疗能一定程度上的控制紧张、焦虑或惊恐发作,有些反复地经历恐惧感的人,可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人,最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
2019-01-11心理治疗是治疗恐惧病的基本方法,常用者有:集体心理治疗、小组心理治疗、个别心理治疗森田疗法。同时患者的生活中也要有所改变,因此日常护理成了疾病治疗的关键。还要从心理上去掉在社交中的自卑感,若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话,不愿多活动。
2019-01-11恐惧症可以通过行为疗法进行治疗,且行为疗法对本症有良好效果,它是以暴露疗法为主,酌情选用或冲击疗法。恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境,恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称,他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的,但并不能防止恐怖发作。
以上是对“得了恐惧症应该怎么治好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!