记忆力差,要背一个东西总是背不到

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

背诵和记忆需要静下心来，沉浸在所要背诵的知识里，熟能生巧，掌握记忆窍门就会越来越快，即便是记忆力不好，那就笨鸟先飞，别人记一遍你就记十遍，相信你能成功

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

引起记忆力下降的原因有可能是不良的情绪，经常失眠，疾病，用脑过度，压力过大，不良嗜好。
你首先要找到引起记忆力减退的原因，然后再去克服此原因。建议你在背东西的时候，一定要集中精力，找窍门去背，不要死记硬背。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

没有任何一个人的记忆力天生就非常好，所以这种记忆的训练一般是需要反复多次的，所谓的笨鸟先飞，也就是说任何记忆最有效的方式就是要重复再重复
以上是对“记忆力差，要背一个东西总是背不到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！