脸常年看起来的是肿的,这样要什么办法可以让它瘦下来

李泽

要是正常的稍胖点可以不用管，如果是疾病导致的水肿应查明原因
如果只是想减肥，平时多食蔬菜水果，坚持体育锻炼，少食肥甘厚腻，现在美容医院也有瘦脸针，还是建议通过饮食运动控制体重

罗正强

正常情况下，16岁的小女孩儿是不会出现，脸肿的现象的，也许是您主观上的一个感觉而已。如果想让脸部瘦下来，您平时可以多做，脸部肌肉的运动。比如摇摆下颌，使劲呲牙，把舌头伸出口腔外，做最大限度的左右摆动，这些都是很好的瘦脸的运动方式。

符卫锋

你平时有没有别的不舒服，或者体征的，你可以检查甲功，排除甲减，如果排除病理性问题，那么最好还是平时少吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。
以上是对“我的脸常年看起来的是肿的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳

，你是指胖的看起来肿呢，还是实质性的浮肿呢？如果是胖的，建议你积极参加户外锻炼，健康饮食，禁忌暴饮暴食。如果是浮肿，是脸部水肿或浮肿，常因急慢性肾炎而起，初期可能先有眼皮水肿及足踝水肿厉害时不但是脸水肿也会出现全身水肿的现象。百日咳、胸纵隔肿瘤、主动脉弧动脉瘤、长期使用肾上腺荷尔蒙、肾上腺机能降低时偶有脸肿。脸部由于不适应或者感染，或者是食物中毒引起的导致脸部某个部位也会出现了肿胀现象。如果是这种原因，建议你到医院就诊，明确病因，对症治疗。日常生活中饮食清淡，保证睡眠质量。