上腹部包括肚脐左右侧压痛且肌肉紧张

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你这样和的问题应和腹部的消化的不好，炎症，湿热的问题引起的问题。应注意合理的休息保养气血
饮食的均衡性保证睡眠、调养生活的习惯。可以适当的用热敷，喝一些姜糖水的方法比较好的。注意饮食的均衡性，用黄连素，礞石散颗粒等

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据您的情况，考虑您存在肠易激的可能性比较大，该种疾病是在排除了肠道感染的情况下所作出的功能性诊断，通常与患者的情绪焦虑压力大紧张或不规律的饮食等有关系，你可以针对上面提到的这些原因做下调整，再观察。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

根据你的叙述，你说的情况多考虑是肠炎导致的可能的。
治疗方面可以服用肠炎宁，阿莫西林胶囊等药物治疗。注意忌食辛辣生冷食物。
以上是对“上腹部包括肚脐左右侧压痛且肌肉紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！