我觉得自己有焦虑症很久了

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

焦虑症包括躯体性焦虑和精神性焦虑，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

这个年龄有这样的想法很正常，面临着学业的压力，家庭的压力，老师的压力等等，放下思想包袱，积极向上，只要努力就不后悔
这个年龄有这样的想法很正常，面临着学业的压力，家庭的压力，老师的压力等等，放下思想包袱，积极向上，只要努力就不后悔

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你所描述的情况。考虑，可能是日常学习生活压力太大引起的。
建议你平时规律作息，不要熬夜，要学会劳逸结合。多和同学沟通交流。有问题及时解决。提高学习效率。
以上是对“医生我觉得自己有焦虑症很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！