有颈椎病需要注意什么?

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

颈椎病症状主要是颈肩部酸痛不适，严重了可以压迫神经导致手指麻木等。
可以针灸推拿治疗比较好。平时注意尽量少低头看手机，电脑，不要长时间低头工作。注意休息，避免受凉。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

颈椎病的发生和平常长期伏案工作是有关系的，发病后身体会有颈部酸痛、头痛、头晕、肢体麻木等情况存在
颈椎病患病后建议可以口服乙哌立松片配合颈复康颗粒来进行治疗，同时可以配合进行颈部热敷，平常注意不要长时间伏案工作，注意劳逸结合，同时需要注意做好局部保暖，避免受凉

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

首先要注意避免不良坐姿，然后就要学会休息颈椎，可以适度活动，慢慢活动开。
颈椎病是长期反复的过程，要学会自己调节，实在疼的受不了可以做做针灸理疗。
以上是对“有颈椎病需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。4、积极治疗局部感染和其他疾病。 5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

1.长期低头伏案工作者，要注意工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。2.日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，注意避免颈部的剧烈转动。3.合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，应长期坚持应用。不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

枕头以中间低，两端高为好，睡觉时的枕头高低也会影响颈椎。枕头应以个人的生理位为佳，一般来说枕头要求厚度适中，不宜过高，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，能达到充分休息的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求、中间低、两端高的形状较好。