每天早上7点回学校跑八百米

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据您提供的描述：身高的高矮35%来自父亲，35%来自母亲，30%是后天影响。不要把运动量加的太大，反而容易造成肌肉损伤。平时注意膳食均衡，荤素搭配，不要挑食，运动可以多样化，跑步踢球打篮球，游泳等等，都有帮助

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

能不能长高，与遗传，营养状况，运动等都有关系的。如果过于运动，容易引起关节损伤的，适得其反的。建议拍个骨龄片子，看看骨骺发育的情况，必要时做一个生长激素分泌水平的检查。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

管用。不算太大的。可以再加上吃上迪巧钙和21金维他，补补微量元素的。
然后是记得坚持。同时是记得不要熬夜。记得不要手淫。然后是这个时候正是长个子的时候。
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