怎么样才可以让男人更持久

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

想要延长同房时间,男人当感到快要射精的时候 应该采取慢进入,慢抽出,度过射精兴奋期,射精在此次没有完成,就又会延续

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

平常多吃一些补肾壮阳的食物,如韭菜、猪腰等,少熬夜、吸烟、喝酒,养成良好的日常生活习惯,多锻炼身体,加强身体自我调节极致机制富含维生素E的食物:维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等,海产品:鱼、虾、贝壳类、海藻类食物,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物,海参有壮阳、益气滋阳、通肠润燥、止血消炎等功效,海参的食疗有“海参粥”、“海参鸡汤”、“海参猪耳”、“海参炖老鸭”等,鳗鱼能补虚壮阳,除风湿、强筋骨、调节血糖,金枪鱼合有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白,其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压、胆固醇,有防治心血管病等功能,此外,金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖