自从生完小孩,脾气暴躁,特烦性生活……易怒发火之后有后悔

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你这个情况目前看一般是由于肝气不疏造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点丹栀逍遥丸进行治疗。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

你说的这个情况的话，平时就是要尽量控制好自己的情绪。有什么心里话的话可以和自己的朋友，家人进行交流沟通，做一些自己喜欢做的事情。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你这个情况主要还是考虑一个激素水平紊乱，从而导致的一个发脾气的情况。我建议你还是平时多出去走一走，放松自己的心态。保持一个良好的心情，多和你的朋友聊聊天。
以上是对“自从生完小孩，我的脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！