晚睡前用热水泡脚有益健康,多久时间为宜?

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

一到冬天，很多人喜欢在睡前用热水泡脚，因为这样做能促进脚部血液循环、消除疲劳、改善睡眠等。但医师认为，泡脚时并不是水温越高、时间越长越好，最好不要超过半个小时。