有哪些方法能让阴道紧缩?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

要让阴道紧缩可以选用阴道紧缩术，阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

从您描述的情况看，如果外阴经常瘙痒的话，需要除外阴道炎的可能。
建议：
1、您可以到医院妇科检查白带常规，明确为哪种阴道炎后进行治疗。
2、如果阴道松弛可以做阴道紧缩术。
祝您健康！
以上是对“有哪些方法能让阴道紧缩？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

阴道松弛一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，阴道口宽大松弛收缩力下降的女性中，影响性生活质量。治疗方面，加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理。效果不理想的话可以考虑阴道缩紧手术治疗。

金丽萍主治医师 普通内科

目前，药物治疗、按摩治疗、运动治疗等都是阴道紧缩的方法，完成阴道紧缩可以解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。同时患者应避免烟、酒、辣椒以及刺激性食物和有壳的海鲜。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

想让阴道紧缩可以经过一定时间的训练，让盆腔肌肉的张力改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。