怎么样才能治好抑郁症呢

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

抑郁症患者需要长期的服药治疗，甚至需要终身服药，不能擅自停药，还需要家人的配合，经常要做心理咨询，自身的心理状态也非常重要，自己要主动调节，积极的面对生活
你如果是以经确诊为抑郁症的话，治疗上常口服阿米替林片治疗，一般治疗时间较长，如果没有任何复发，可以考虑适当的减少药物，培养兴趣爱好，丰富生活内容。

彭含迪主治医师 普通内科

严重的抑郁症需要药物控制症状，同时做心理治疗，药物加心理，足量足疗程的治疗，一般都能够比较好的恢复。平时也要加强自我调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你的病情分析，建议你需要注意保持心情舒畅，不要熬夜劳累，要用药物控制病情的发展，平时多锻炼身体提高免疫力增强体质，不要吃辛辣刺激性食物，不要受外界刺激。
以上是对“怎样才能治好抑郁症呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有zs企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。