经常腰疼,手脚冰凉,身体虚

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是气血流通不畅的可能
建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象进一步综合辨证分析，然后用中药调理，平时适当的运动

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

腰痛，伴有手脚冰凉，身体虚弱，这种情况，多见于肾阳亏虚而导致的，建议您平时可以服用，壮腰健肾丸右归丸调理一下，避免，熬夜，劳累，情绪波动，多吃蔬菜水果，均衡饮食，适当运动

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

好问题分析，根据你描述的症状，初步考虑可能是肾阳虚，指导意见，建议到当地医院请有经验的中医为您诊治，对症用药，平时不要着凉，适当锻炼。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

根据你的描诉，从健康出发给你一个些建议。1.加强锻练，可以每日下午散步，打球等。2.不要熬夜，有良好的作息规律。白天努力工作，晚10前尽量睡眠。3.多用脑，这点你做得很好。4.针对你腰疼体虚的问题，建议你做到以上3点，坚持1段时间，若仍不适，去医院就诊。
以上是对“经常腰疼，手脚冰凉，身体虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据您的工作性质和生活情况，主要原因还是缺乏锻炼导致的。
建议您平时工作间隙尽量多做活动，不要长期一个姿势，平时也要加强锻炼，增加户外运动。