最近老做恶梦,全身没有劲没有,怎么办?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

做梦是一种正常的生理现象,但如果影响到睡眠质量的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,多梦属于心脾虚弱,可以服用人参归脾丸调节。保持心情愉快,避免情绪激动，忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。