晚上睡觉经常做梦,第二天没精神

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

按照你目前描述的情况，夜间睡眠极差这种情况下，首先考虑是由于神经调节不好而导致的，建议去正规医院的，神经内科就诊，首先做一下心电图检查，如果排除心脏疾病的话，建议给予调节神经的药物来治疗。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你所说的这个问题来看。你这种情况主要与睡眠不实有关。
建议服用安神健脑液，脑心舒口服液。来帮助改善睡眠。同时饮食要清淡，情绪要稳定。积极进行身体运动和锻炼。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这种情况有可能和激素水平紊乱引起的内分泌失调出现的失眠，情绪异常有关系，出现这种情况一定要调理好心情，多进行户外活动，另外饮食方面注意清淡。

彭含迪主治医师 普通内科

根据以上的咨询信息，出现这样的情况，建议平时生活当中多运动，这样可以缓解一些上述的不适症状，如果上面的方法还不能够缓解，可以到医院进行一次全身的体格检查。明确一下身体是否有异常的情况。
以上是对“晚上睡觉经常做梦，第二天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

考虑您的您的年龄，一般不会有太大问题。这种情况需要明确情况看是否真的有问题。
建议平时合理作息，按时睡眠，适当运动，如果症状明显还是到医院明确下病情，仅仅从网上咨询不能给出明确办法。

金丽萍主治医师 普通内科

根据您的描述，像您这种情况，考虑是睡眠不足导致的。
建议您，增强营养，养成早睡早起的好习惯，增加户外锻炼。晚上睡觉前不做剧烈活动，平静情绪，可以喝一杯温热的牛奶，温水泡脚，有利于睡眠，休息好了第二天状态才会好。