怎么样的方法能让阴道紧缩?

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

目前，药物治疗、按摩治疗、运动治疗等都是阴道紧缩的方法，完成阴道紧缩可以解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。同时患者应避免烟、酒、辣椒以及刺激性食物和有壳的海鲜。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。希望能帮到你

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你的情况，给于以下分析：生产后，容易造成阴道松弛，但没有好的治疗方法，只要不影响正常怀孕，可以不用担心。
保持良好心态及卫生习惯，避免剧烈运动，行夫妻生活可以佩戴安全套，增加润滑作用，也可以当地正规医院就诊，对症治疗，勤换内衣裤，祝你健康！！
以上是对“怎样的方法能让阴道紧缩？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

，这种情况要考虑，性生活长时间刺激，生孩子等原因引起阴道松弛的可能。
保持阴部清洁卫生，平时可以做阴道收缩动作，促进阴道括约肌弹性增强，必要时可以考虑做阴道紧缩术，手术效果是很好的。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

要让阴道紧缩可以选用阴道紧缩术，阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

阴道紧缩可以经过一定时间的训练，让盆腔肌肉的张力改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了，比如国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。