发病有10年左右,失眠多梦

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

像你这种情况很有可能是内分泌紊乱引起。平时一定要做好心理的调整，注意保证充足的睡眠，保持每天心情愉悦。可以找一些事情做，转移下注意力。

金丽萍主治医师 普通内科

你说的这种情况有可能是肾虚，导致不能营养局部的组织，出现怕冷不舒服的情况。
平时最好注意保暖，避风避寒，多进行肾腧穴的艾灸调理，也可以使用桂附地黄丸进行治疗。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

如果你是因为最近身体有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好，失眠就会自动缓解的，如果是不明原因的失眠，那么请参照以下的方案：
预防失眠的建议：第一，建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。如果平时比较焦虑，还可以适当的口服抗焦虑的药物。
以上是对“发病有10年左右，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你的这种情况可能是躁狂症引起的，建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予碳酸锂、丙戊酸钠缓释片、佐匹克隆等药物口服治疗。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据你得描述考虑是月经不调，建议规律饮食按时起居，保持愉悦心情，忌食辛辣刺激性食物，口服药物乌鸡白凤丸，逍遥丸，希望我的回答对你有帮助！