弱精症的预防方法通常有哪些?

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

结合患者描述的问题症状考虑应该是生活饮食习惯环境等多方面因素导致的上述症状的
建议患者注意休息，注意保暖，保持良好的心态，正确面对上述症状的发生。戒烟戒酒，积极治疗男科感染性疾病。并适当玛卡胶囊，肾宝片等进食

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

病因分析：
（1）、生殖系感染，如前列腺炎、睾丸炎等，生殖系感染使精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。
（2）、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。
（3）、缺乏锌、硒元素。参与整个精子的生成，成熟，激活和获能的全过程，缺乏这些微量元素会直接影响精子质量。
指导建议：
加强营养，改善生活方式，养成良好的作息规律，控制体重，不熬夜，戒烟、戒酒。这里回答比较局限详细的你可以咨询我

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

补锌补硒防治弱精，锌，特别是蛋白锌，可影响机体的免疫反应性外还可直接影响前列腺抑制杀细菌的能力。所以，补锌对提高精子活力的有重要作用，还能提高人体的免疫能力，有助于预防慢性前列腺炎。而硒，具有增强精子活力和性机能的功效。所以人们称硒为男性的体内黄金。糖尿病患者、心脏病患者、肝病患者和泌尿系统都有不同程度的性功能衰退，补硒可以调节免疫功能和抗氧化功能，硒能提高与改善性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。
以上是对“弱精症的预防方法通常有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。另外男性要学习一些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。