大一新生,经常熬夜

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

每天晚上熬夜按时休息不利于身体和皮肤，脸上会容易长斑的而且粗糙，所以我建议你一定要按时休息，不能熬夜，而且不能吃辛辣刺激性的食物，吃点有营养的食物，多吃水果蔬菜，有利于身体健康。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

经常性熬夜会对眼睛及神经造成不可逆的反应，需要坚决的予以纠正。
建议，可以多服用羊肝、猪肝、枸杞、山药、大枣、菊花及酸性食物、水果。饮食上忌服辛辣食物。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你描述的情况，你经常熬夜这不对的，你如果想用其他的办法，不如你早睡觉早起来，这样多好。有什么问题早起来一样处理。你如果熬夜，肝功能不好了，你再用保肝的药物不好。
以上是对“我是一名大一新生，我经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

经常熬夜，会导致机体抵抗力下降，长时间会出现神经衰弱。平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，吃多种维生素，吃高热量的食物，都养肝。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据你描述的情况，熬夜就是对肝脏最大的损害。保护肝脏不光要从饮食上还要从养生学来，肝脏是人体的解毒器官。戒烟限酒，少吃油腻食物，不要突然发怒。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

目前您这种情况不光对肝脏不好而且很容易造成内分泌的失调引起其它一些疾病你这种情况最好的办法就是一定不要熬夜吃什么药都是没用的任何药物都对身体有一定的副作用最好的办法就是改变不良的生活作息习惯

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

熬夜确实是一种不良的生活习惯，习惯性熬夜影响睡眠，影响第二日的工作和学习效率。熬夜也多对肝功能有损伤。
平时注意休息，避免不必要的熬夜，不要喝酒，特别是本身有肝病的患者，这是很重要的，如果出现肝功能损伤的情况，是需要多注意，必要时需要保肝治疗。
以上是对“我是一名大一新生，我经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！