男孩适合喝豆浆么

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，特别是钙的含量丰富。每天200毫升左右就可以了。里面的大豆异黄酮有雌激素作用，不过量就行了。