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预防颈椎病方法有哪些?

2018-11-30 女 | 40岁
回答(5)
张磊

,你患有颈椎增生的症状会造成你的颈椎疼痛头晕等症状
建议,你可以口服颈复康颗粒进行治疗,配合抗骨增生丸治疗,用热水袋进行热敷颈椎祝你早日康复

2018-11-30
黄远航

预防颈椎病发生的方法,最重要的就是,经常,参加体育锻炼活动颈部肌肉和韧带。
颈椎部的关节活动度大了之后,对于神经的压迫症状自然就会减轻。当然,活动颈椎的动作要循序渐进。不能过于剧烈。以免发生严重的神经压迫症状。另外就是增加营养的摄入,可以适当补充钙质。可以服用一些甲钴胺等营养神经的药物。

2018-11-30
林春桥

预防颈椎病,日常生活中应该纠正不良的姿势和习惯,让颈椎的负担不过重。防止持久的单一姿势,避免肌肉疲劳是一大原则。注意端正头、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
以上是对“预防颈椎病方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-30
胡莉

长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情,即使是那些已患有此病的患者们,也要树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。比如,可以听一听一些令人兴情欢愉歌,可以随着音乐,活动一下脖子。

2018-11-30
李泽

平时多注意颈椎的休息问题,在睡觉的时候保持颈部的舒适度,不要使用坚硬、过高的枕头,以免落枕。另外处在潮湿寒冷的环境下要注意保暖,不要直接受到冷风、潮湿的刺激,学会保护自己,人的第一件大事就是懂得如何保护自己,使自己不受到伤害。

2018-11-30
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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