病情描述:今年六十多了,最近患上了骨性关节炎病,在吃药治疗着,想这种病平时做什么运动可以有助于病情的恢复呢?骨性关节炎适合做什么运动呢?
对于骨关节炎这种情况,平时要对关节进行保护,不要做大运动量的活动。
不要做关节负重的运动,平时我们的游泳,散步是没有问题的,不用太担心的。
骨关节炎为一种退行性病变,系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。
本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动,以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重,减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖,以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围,必要时可使用夹板支具及手杖等。
根据你所描述的症状。目前考虑可以适当锻炼锻炼
不要过度锻炼,仰卧位伸展腿曲腿,重复二十次,每次3-5组,平时多注意保暖,不要着凉
以上是对“骨性关节炎患者适合做什么运动呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
患者根据你的情况描述,建议打太极拳、慢跑以及做体操等,活动量以身体舒服、微汗出为度,贵在持之以恒。目前,中医针刀镜技术治疗骨性关节疾病效果显著,希望我的回答对你有帮助。
2018-11-29