中午睡觉起来眼睛容易看起来没精神

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你的情况考虑一是睡眠不足。二是睡醒时间不长。
建议你规律睡眠，早睡早起，午睡时间不宜太长，醒后洗脸活动后再出门，应该就好了。

彭含迪主治医师 普通内科

中午刚刚睡觉起来，一般都会显得没精神。可以洗洗脸。喝杯水，或者吃个水果。人就会慢慢的回复常态了。晚上不要熬夜，白天适度运动。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你所说的这个情况。你是说中午睡觉起来眼睛容易看起来没精神。不知道怎么回事。
根据你以上描述，像你所说的这个情况。你这个有可能是气血虚弱，睡眠质量不佳。
以上是对“中午睡觉起来眼睛容易看起来没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

中午的时间比较短，午睡一般都是睡的不是很充足，你所说的情况是正常的。
到了冬天，中午休息的时间比较短，午睡已经没有充足的时间，可以小憩一会，起来洗洗脸就显得精神多了。