儿子十二周岁才一米四,怎么才能长高

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

如果想让孩子长高，首先保证睡眠，尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。还可以试着多做一下运动，例如游泳、打篮球、跳高等，每天应该坚持半个小时左右。还有就是合理膳食，不挑食。