早上空腹血糖6.3

彭含迪

根据你说的情况看，空腹血糖还是会受到很多的因素影响的，你这种空腹血糖6.3的情况，应该是算正常的
因为你体重偏高，所以，如果适当进行体育锻炼，控制饮食的话，血糖应该不会升高的。暂时不需服药的

刘晓智

现代医学认为，高血压、高血糖、高血脂等是代谢综合征，它们之间可相互影响，正常人空腹血糖是3.9~6.1之间，餐后2小时不超过7.8，任意时段不超过11.1，糖化血红蛋白不超过6.5%，糖尿病是胰腺功能的衰退，衰弱，衰竭的演变过程，它主要是身体对胰岛素产生抵抗，导致胰岛素分泌相对不足，血糖不能正常降解，导致糖类代谢异常，导致血糖持续升高，出现多饮多尿消瘦症状，影响全身系统如肾脏，神经等全身性疾病，如患结核，疖肿等感染不易恢复等，有一定的遗传因素。
你可过段时间再复查血糖，如还高，考虑是糖尿病，糖尿病是综合治疗，建议你注意休息，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物延缓血糖吸收，少吃油腻辛辣食物，每天不超过六两米饭，多顿少餐，适当运动消耗过多血糖，戒烟酒，定期复查血糖，有情况随时就诊。如血糖控制效果不佳，要加用降糖药如二甲双胍等。祝你健康！

黄远航

血糖高要多吃五谷杂粮如小麦,燕麦,荞麦,小米,玉米,大豆,黑豆,薏米,绿豆,豌豆,豇豆,扁豆,豆腐,豆腐皮等。

小腿酸痛无力，可能与血糖升高有关，可以查下肢血管彩超，高血压可以用氨氯地平等降压治疗，饮食低盐，低脂饮食。