晚上做总是噩梦惊醒睡不好

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

你好…为什么总会做噩梦呢？你可以找一个专业的心理医生去调节一下
平时是工作压力比较大吗？还是说心理的阴影比较大，小的时候受过惊吓才会出现这种现象，平时睡觉的姿势标不标准？枕头矮不矮？

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你这种情况的话，晚上没有睡好，白天自然就没有什么精神了，要注意休息。
平时要适当的加强身体锻炼，白天累了，晚上睡眠也会稍微好一点，要注意营养饮食。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

主要是由于神经衰弱引起的。可能平时想的多，用脑过度，疲劳等诱发。
建议做好心理的调养，避免压力过大。放松心情，以及适当的运动。其次中药需要中医辩证，按照疗程进行治疗。以及可以配合调节神经药物进行治疗。
以上是对“晚上做总是噩梦惊醒睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，考虑神经衰弱的可能。口服中药治疗及缓解需要很长时间。是一个逐渐改善的过程。如用药超过2周，仍没有明显效果。建议到医院检查，明确诊断。
日常注意休息，加强营养，合理膳食，放松心情。建议口服安神补心丸。或许有明显效果，改善。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

这种情况和白天过于劳累有关，引起睡眠质量不好。
要注意放松自己，睡前用热水泡脚，喝些热牛奶，可以服用杞菊地黄丸和枣仁安神胶囊。