为什么我开灯就很困,很想睡

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你目前的症状，就是嗜睡的表现，与脾胃虚弱，营养不良等等有关，长期过度劳累，熬夜，吃辛辣刺激的食物，引起脾虚，气血不足，
目前的症状，可以使用中成药归脾丸，生脉饮治疗，效果很好，同时注意饮食清淡，不要吃生冷寒凉的食物，加强营养，多吃鸡蛋，喝牛奶。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

开灯就很困，想睡觉，关灯就就睡不着，考虑是心理因素引起的。
建议您先排除眼睛有没有炎症之类的，平常关灯要准确睡觉的时候不能想太多的事情。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

睡眠的质量好坏，一定要养成按时睡觉的习惯。
建议你平时养成按时睡觉的好习惯，不熬夜。养成规律的睡眠。白天睡多了，晚上也会不困。建议你白天多增加运动量。晚上不要玩手机。
以上是对“为什么我开灯就很困，很想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

看了您的症状叙述，目前的不适症状均在提示应该是神经出现了衰弱现象，所以需要综合的予以调理一下。
当然既可以中医中药调治，也可以给予传统的针灸穴位调理，一般来说均可达到极好的改善，希望对您有所帮助！