我从11岁开始就经常撸管

金丽萍主治医师 普通内科

手淫是缓解性压抑，性需求的手段，适当手淫对健康无影响，但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。建议平时把心思放在学习上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，尽量减少或者戒除手淫习惯。合理饮食，适当增加运动量，会逐渐恢复好转的。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

过度手淫会导致性功能障碍，亦会引起相关疾病如前列腺炎、泌尿系感染等，建议尽量减少控制，合理调节生活、饮食、作息、锻炼、社交、保持良好情绪和精神状态，会恢复的。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

考虑与肾虚有关。服用金匮肾气丸和同仁堂的杞菊地黄丸。服用一周试试
多吃些温补的食物。比如牛肉，羊肉，鸡肉等适量运动。建议经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪，不熬夜，养成科学合理的生活习惯
以上是对“我从11岁开始就经常撸管”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！