病情描述:我前几天开始晨跑,大约五天左右,当时并没感觉到异常,最近两三天感觉脚后跟筋酸痛,走路时都能感觉到,怎么样恢复快。
你这个情况考虑是劳累过度导致的软组织损伤引起的疼痛。
可以做下针灸,中频理疗治疗。可以涂擦扶他林软膏,配合照射红外线灯,平常不要劳累过度,平常多用热水泡脚,每次泡30分钟左右。
你的情况属于跟腱炎引起的可能性大的,会引起局部疼痛和活动受限等症状的,你的情况需要积极治疗的
你的情况我建议注意休息,少做激烈运动的,积极服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊治疗,不行的话局部封闭治疗的,祝你健康
像您这种情况来说,近期要注意配合关节的理疗来进行恢复。
尽量的要注意休息,避免超负荷的劳累,另外需要配合针灸理疗按摩,热敷牵引的方法来治疗。
以上是对“我前几天开始晨跑,大约五天左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!